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  Zutaten für 4 Portion(en) Zutaten 500 g reife Tomaten2 Zehe(n) Knoblauch4 EL Olivenöl sowie Salz + Pfeffer aus der Mühle1 Prise(n) Zucker4 Stk. Filetsteaks (á ...

• Sommersalat mit Bohnen und Rumpsteak (Diät)

  Zutaten für 4 Portion(en) Zutaten - 1 kleine Dose weiße Bohnen (400 g)- 300 g feine grüne Bohnen- 5 Zweige Bohnenkraut- Salz- 250 g Kirschtomaten- ...

• Schweinerückensteak mit Möhren-Gemüse (Diät)

  Zutaten für 4 Portion(en) Zutaten 400 g Möhren150 g Zwiebeln4 Stk. Schweinerückensteaks1 Prise(n) Salz1 Prise(n) Pfeffer1,5 EL Butterschmalz4 Zweig(e) Rosmarin400 g Bandnudeln, grün1 TL Honig50 ml Weißwein50 ml Sahne1 Prise(n) Nelkenpulver Pro Portion etwa: 642 kcal12 g F73 g KH48 g E Zubereitungszeit in Minuten: 30 Koch-/Backzeit: Und so wird’s gemacht 1. Die Möhren schälen, die ...

• Rumpsteak mit mexikanischem Gemüse (Diät)

  Zutaten für 4 Portion(en) Zutaten 20 g Butterschmalz4 Stk. Rumpsteaks1 Prise(n) Salz1 Prise(n) Pfeffer2 Zehe(n) Knoblauch1 Dose(n) Mexikanisches Gemüse in Tomaten-Chili-Soße1 Bund Koriander (alternativ: Petersilie, ...

• Lendensteak mit Kartoffelchips und gebackenen Tomaten (Diät)

  Zutaten für 4 Portion(en) Zutaten Pro Portion etwa: 636 kcal Zubereitungszeit in Minuten: 45 Koch-/Backzeit: Und so wird’s gemacht Für die Chips geschälte Kartoffeln in dicke ...